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《月令七十二候集解》中說：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」此時，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，故名。
這期間日夜溫差大，身體首重調養，注意飲食養生，多食柔潤之物，少食辛辣之品，以養肺潤腸，健脾胃為上。身體免疫力增強後，足以讓秋天逐漸橫行的感冒病毒投降。柔潤食物如：銀耳、蓮子、梨子、芝麻、蜂蜜等。
秋意漸深睡意濃濃的午後，來杯溫熱的茶暖身。
不用熱情濃烈的咖啡醒目，不以冰涼涼的手搖茶提神，選一袋中烘焙的烏龍茶，緩緩注入熱水，讓蒸騰的白霧蒸發睡意，以香焙馥郁的熟果茶香溫潤心肺，順應節氣生活。
來吧！節氣好好飲食
邀您一起，好好喝茶。 （ ´∀｀）つ旦
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